月子吃什么奶多？吃什么有營(yíng)養(yǎng)？這個(gè)問題可能困擾著好多寶媽，唐山育優(yōu)家尊貴月子會(huì)所為大家總結(jié)了一些營(yíng)養(yǎng)食品，可以使奶水增多的！
　　唐山育優(yōu)家尊貴月子會(huì)所配備了國(guó)內(nèi)外頂尖的母嬰專業(yè)配套設(shè)施，多重高科技安保防護(hù)體系，高雅的益智背景音樂，結(jié)合相關(guān)中醫(yī)藥知識(shí)，量體定制私人營(yíng)養(yǎng)膳食方案，并配合專業(yè)的產(chǎn)后產(chǎn)褥期輔導(dǎo)，乳房護(hù)理，瑜伽式產(chǎn)后形體恢復(fù)，產(chǎn)后美容，新生兒的喂養(yǎng)，媽媽課堂早期教育等內(nèi)容。

1.寶媽催奶可以吃以下的一些食物：

豬蹄湯,瘦肉湯,鮮魚湯,雞湯等肉湯食,含有豐富的水溶性營(yíng)養(yǎng)成份,產(chǎn)婦飲用,不僅利于體力恢復(fù),而且?guī)椭�乳汁分�?可謂佳營(yíng)養(yǎng)品了！

　　2.大家可以參考以下發(fā)乳飲食：

　　（1）活鯽魚1條（約500克），去鱗及內(nèi)臟，洗凈，加水及牛奶煮至半熟時(shí)再加少許黃酒，清燉，吃魚 喝湯，每日1次。
　�。�2）豬蹄1只，蔥白2節(jié)，豆腐100克，花生適量，加水適量，文火煮半上時(shí)，再加黃酒25克，食鹽少許， 煮熟后食之。
　�。�3）鮮大蝦100克，剪去須足，煮湯加黃酒25克，吃蝦喝湯。

3.另外鯽魚與滋陰潤(rùn)燥：

養(yǎng)血息風(fēng)的雞蛋共制成菜，具有生精養(yǎng)血、補(bǔ)益臟腑、下乳催奶作用。婦女產(chǎn)后食用，既可增進(jìn)乳汁分泌，雙能促進(jìn)母體恢復(fù)，相得益彰。

　　以上是唐山育優(yōu)家尊貴月子會(huì)所為大家總結(jié)的一些寶媽提高營(yíng)養(yǎng)的可以吃的營(yíng)養(yǎng)品，會(huì)所為大家提供專業(yè)的食譜，專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)搭配！各位寶媽們快來報(bào)名吧！

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